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Schlafen in Krisen-/Notsituationen

Schlafen in Krisen-/Notsituationen Guter Schlaf erhält unser Immunsystem, unsere Konzentrations- und unsere Leistungsfähigkeit und hält uns auch bei Laune! Daher ist es jetzt besonders wichtig auf gutes Schlafen und gutes Träumen zu achten! Um die aktuelle Krisensituation (Coronavirus) zu meistern, ist es günstig auf sich und seine Gesundheit zu schauen und damit auch auf alle [...]

Beitrag Zertifikatskurs Schlafcoaching

"Den Schlaf ins Bewusstsein rücken" - ein Artikel von Elke Jack-Offner, erschienen am 31.01.2020. Die Zahl der von Schlafstörungen Betroffenen nimmt zu. Schlafcoaches sollen hier ohne Einsatz von Medikamenten helfen und werden an der MUW im Rahmen des Zertifikatskurs Schlafcoaching ausgebildet. https://www.diepresse.com/5761417/den-schlaf-ins-bewusstsein-rucken

Die Erforschung des Albtraums

"Ein Drittel unseres Lebens sollten wir - idealerweise - verschlafen. Und dabei in schönen Träumen schwelgen. Doch viele Menschen leiden unter wiederkehrenden Albträumen. [...]" 27.02.20, Ö1, ORF Weitere Informationen zu Albträumen finden Sie unter folgendem Link: https://oe1.orf.at/artikel/667815/Die-Erforschung-des-Albtraums Den Ö1 Beitrag zum Anhören finden Sie hier: Schauriger Schein vom 27.02.  

Traumgruppe

ab 4. März 2020, wie gehabt immer Mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr Wir freuen uns, ab März 2020 erneut die Mittwochs-Traumgruppe anbieten zu können, in der die Möglichkeit besteht, die eigenen Träume näher zu erforschen. Die Veranstaltung findet im Institut, in der Canongasse 13/1, 1180 Wien statt. Anmeldung bitte unter office@traum.ac.at  

REM Schlaf Verhaltensstörung: Warum die Schlafmedizin einen Blick in die zukünftige Hirngesundheit erlaubt

am 16. Jänner 2020, 19:30-21:00 Uhr, Jugendstilhörsaal der Medizinischen Universität Wien, Spitalgasse 23, 1090 Wien, Bauteil 88, 2. und 3. Stock Es ist uns eine große Freude im Rahmen des 3-semestrigen Zertifikatskurses Schlafcoaching zum Vortrag von Frau Univ.-Prof. Dr. Brigit Högl einzuladen. Der nächste Zertifikatskurs Schlafcoaching beginnt voraussichtlich im Herbst 2020, Informationen und Anmeldung unter [...]

schau LEBEN – Gesunder Schlaf

am 25.11.19 um 18:00 In schau LEBEN auf schauTV spricht Dr. Brigitte Holzinger mit der Moderatorin über das Thema gesunder Schlaf und die unterschiedlichen Schlafphasen, die während der Nacht auftreten. https://youtu.be/jU2zCckndFU Link zur gesamten Sendung: https://schautv.at/schau-leben-sendungen/schau-leben-sendung-vom-25-november-2019/400685903    

Besser schlafen, besser träumen – aber wie?

am 10.07.19 um 11:15 Wie man seinen Schlaf und seine Träume nutzen kann, um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu verbessern, darüber sprechen die "Planet Wissen"-Moderatoren mit dem Kölner Schlafmediziner Lennard Knaack und der Wiener Psychotherapeutin Brigitte Holzinger.   Link zur Sendung auf SWR Planet Wissen: https://swrmediathek.de/player.htm?show=b0e40540-a2d8-11e9-9ba6-005056a10824

Schlaflosigkeit: Blaues Licht senkt den Melatoninspiegel

am Mo, 08.07.19 um 17:30 Uhr ORF/Studio 2: "Abends länger vor Smartphone, Tablet oder Laptop zu sitzen hindert uns am Einschlafen, warnen Fachleute. Schuld sei das blaue Licht der Bildschirme. Stimmt das?"   Über diesen Link können Sie bis 7 Tage nach der Ausstrahlung auf die Sendung zugreifen: https://tvthek.orf.at/profile/Studio-2/13890037/Studio-2/14019158 (Beitrag ab 14:29)

Traumhaft Schlafen!

Ein Beitrag des SWR Am 7.2.19 zeigte die Sendung odysso des SWR einen interessanten Beitrag zu gesundem Schlaf und Träumen - mit Dr. Brigitte Holzinger und dem Institut in Gastrolle. Den Link zur Sendung finden Sie hier:   https://swrmediathek.de/player.htm?show=edb372b1-294a-11e9-b7ee-005056a12b4c https://www.swr.de/odysso/-/id=13831216/1yy9l6d/index.html